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TSV Info 1-2023

TSV-Info 1-2023

TSV Natur

 

TSV Geschäftsstelle

Osnabrücker Str. 205,
49324 Melle

Telefon:  (05422) 928839

info@tsv-westerhausen.de

 

Montag, Dienstag,
Donnerstag, Freitag
10.00 - 12.00 Uhr

Montag und Mittwoch

16.00 - 18.00 Uhr

Außerdem erreichen Sie uns
per Telefon oder Email.

HIIT - Hochintensives Intervalltraining

 

Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrenende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. So soll in vergleichsweiser kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und fitnesssteigernder Effekt erzielt werden.
Es werden verschiedene Methoden implementiert z.B. Tabata, AMRAP, Zirkeltraining usw.
.... mit toller Musik!

 

immer montags , 18.30 - 19.30 Uhr

alte Turnhalle

 

Übungsleiterin: Melissa Rodriguez Sas

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