Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrenende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. So soll in vergleichsweiser kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und fitnesssteigernder Effekt erzielt werden.
Es werden verschiedene Methoden implementiert z.B. Tabata, AMRAP, Zirkeltraining usw.
.... mit toller Musik!

 

immer montags , 18.30 - 19.30 Uhr

alte Turnhalle

 

Übungsleiterin: Melissa Rodriguez Sas

 

 !!!  Aufgrund der aktuellen Situation können wir die Halle leider nur mit einer bestimmte Anzahl an Teilnehmern belegen. Daher ist eine vorherige Online-Anmeldung unbedingt nötig. Solltet ihr nach Eurer Anmeldung feststellen, dass ihr unser Angebot doch nicht wahrnehmen könnt, dann meldet Euch doch bitte über den persönlichen Link bzw. über den Punkt "Buchung verwalten", den ihr in Eurer Anmelde-Bestätigungsmail findet, wieder ab. So haben andere Interessierte, die vielleicht für den Trainingstag auf der Warteliste stehen doch die Möglichkeit mitzumachen.

Für ein neues HITT-Training könnt Ihr Euch übrigens immer am montags ab 20.00 Uhr neu anmelden!