Wir freuen uns, Euch wieder einen Qigong-Kurs anbieten zu können! Ab Donnerstag, 03.03.2022 um 9.00 Uhr startet unser 10 maliger Kurs im Spiegelsaal am Sportzentrum am Ochsenweg.

Was ist eigentlich Qigong?

Qigong (mit dem „Qi“ arbeiten) ist eine chinesische Bewegungs- Konzentrations- und Meditationsform zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Mit einer Reihe von sanften Übungen lösen wir Blockaden und Verspannungen und bringen so unsere Lebensenergie zum Fließen.
Wir erreichen durch eine Vertiefung der Atmung, Verbessung der Koordination und Gesamtbeweglichkeit sowie eine tiefe Entspannung.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Kosten:
TSV-Mitglieder 15,00 €
Nichtmitglieder 50,00 €

Es gibt eine begrenzte Teilnehmerzahl, darum meldet Euch schnell über unsere Homepage: www.tsv-westerhausen.de - Kursanmeldungen an!

HIIT steht für hochintensives Intervalltraining... bei dem sich kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Flage abwechseln. Übungsleiterin Melissa Rodriguez-Sas wird bei toller Musik verschiedene Methoden, wie Tabata, AMRAP, Zirkeltraining etc. kombinieren!

Wichtig: Für dieses Angebot gilt 2G!
Bitte meldet Euch über unsere Online-Anmeldesystem auf unserer Homepage unter " Kursanmeldung" unbedingt an, wenn ihr teilnehmen möchtet, denn aufgrund der Corona-Vorschriften dürfen wir unsere Sporthalle nicht komplett auslasten und können somit nur mit einer eingeschränkten Teilnehmerzahl trainieren ( ansonsten würde 2G+ gelten ).